Allenamento Personalizzato
Sono Francesca Troia, personal trainer certificata e appassionata di fitness. Sono qui per guidarti in un percorso di allenamento che ti porterà a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere. Ogni programma di allenamento è personalizzato per soddisfare le esigenze specifiche di ciascun cliente, tenendo conto di obiettivi, livello di preparazione e eventuali limitazioni fisiche o problematiche di salute. Utilizzo una combinazione di esercizi di forza, resistenza, equilibrio e mobilità, per garantire un miglioramento globale della performance e della qualità della vita. Durante le sessioni, si favorirà non solo la tonificazione, ma anche la prevenzione degli infortuni. Ogni allenamento è pensato per essere stimolante e variegato, mantenendo alta la tua motivazione.
Dimagrimento
Credo che dimagrire non debba essere una lotta, ma un viaggio verso una versione migliore di te stesso. Sono al tuo fianco e allenandoti con me riceverai non solo un programma di allenamento personalizzato, ma anche un supporto motivazionale costante. Ogni percorso è unico e progettato per adattarsi alle tue esigenze, al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi specifici.
Se il tuo obiettivo è perdere peso in modo sano e duraturo, sei nel posto giusto. Con un approccio personalizzato e motivante, faremo un percorso di allenamento mirato, pensato per adattarsi alle tue esigenze e al tuo stile di vita.
Scegli questa modalità se vuoi evadere da casa ed immergerti in uno spazio stimolante senza alcuna distrazione.
Lo studio è fornito di tutto l’occorrente, macchine aerobiche, isotoniche e diversi strumenti per l’allenamento a corpo libero.
1 CONSULENZA TELEFONICA di 15/20 minuti dove parleremo delle tue esigenze e/o eventuali problematiche si salute. Ti consiglierò come organizzare i tuoi allenamenti e valuteremo quante sedute e quando effettuarle.
SEDUTE DI ALLENAMENTO concordate su appuntamento con lezioni sempre diverse e stimolanti. Ti allenerai in studio utilizzando gli strumenti di allenamento e/o a corpo libero.
SUPPORTO WHATSAPP per eventuali dubbi o domande, per eventuali problematiche insorte e/o nuovi appuntamenti dal lunedì al venerdì dalle 8.00 alle 20.00.
Allenati nella tranquillità della tua casa. Ideale per chi è molto impegnato e/o per diverse ragioni non può raggiungere lo studio ma non vuole rinunciare al proprio benessere fisico. Un allenamento basato su un programma personalizzato in base ai tuoi obiettivi, che ti aiuterà a raggiungere la tua forma fisica ideale senza andare in palestra.
1 CONSULENZA TELEFONICA di 15/20 minuti dove parleremo delle tue esigenze e/o eventuali problematiche si salute. Ti consiglierò come organizzare i tuoi allenamenti e valuteremo quante sedute e quando effettuarle.
SEDUTE DI ALLENAMENTO concordate su appuntamento con lezioni sempre diverse e stimolanti. Ti allenerai a casa a corpo libero.
SUPPORTO WHATSAPP per eventuali dubbi o domande, per eventuali problematiche insorte e/o nuovi appuntamenti dal lunedì al venerdì dalle 8.00 alle 20.00.
Allenati quando vuoi tu e dove vuoi tu in autonomia seguendo il programma pensato per te.
Se ti interessa saperne di più sul dimagrimento, compila il form
Effettuo sedute private su appuntamento in studio e a domicilio